بطرق طبيعية.. كيفية علاج نزلات البرد في المنزل
بدأت الإصابات بنزلات البرد تنتشر وبالأخص في تلك الفترة مع تغيُّر الفصول الأربعة ولهذا يُقدِّم عدد من الأطباء بعض الوصفات المنزلية لتخفيف أعراض الزكام بشكل سريع، وعدم اللجوء إلى الأدوية والعقاقير.
الإصابات بنزلات البرد
العسل: يُعتبر العسل من أفضل العلاجات لتخفيف السعال المصاحب للزكام، ويفضل إضافته إلى المشروبات الدافئة. ولكن يجب تجنب إعطائه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.
الغرغرة بالماء والملح: تعد الغرغرة بالماء والملح من الطرق الفعالة لتخفيف التهاب الحلق المرتبط بالزكام.
لتحضيرها، أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، واستخدمه للغرغرة أربع مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
شاي الزنجبيل: يعد الزنجبيل من الأعشاب الممتازة لتهدئة الحلق وتخفيف الأعراض المصاحبة للزكام بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
لتحضيره، أضف ملعقتين من الزنجبيل المطحون أو قطعاً من الزنجبيل الطازج إلى ماء دافئ، واتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم اشربه دافئًا مع العسل لتحقيق أفضل فائدة.
الوصفات المنزلية
شاي البابونج: يُعد شاي البابونج من الأعشاب المفيدة التي تدعم الجهاز المناعي وتساهم في التخفيف من أعراض الزكام بسرعة.
لتحضيره، أضف ملعقة من زهور البابونج إلى كوب من الماء المغلي، واتركه ينقع لمدة عشر دقائق، ثم اشربه دافئًا بعد تحليته بالعسل.
علاج نزلات البرد بالمنزل
يمكن معالجة الإنفلونزا في المنزل باستخدام طرق طبيعية دون الحاجة إلى الأدوية، مثل:
استنشاق بخار الماء
يعد استنشاق بخار الماء وسيلة فعّالة لتخفيف احتقان الأنف المصاحب للإنفلونزا. لإجراء ذلك، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- غلي الماء ثم رفعه عن مصدر الحرارة.
- سكب الماء الساخن في وعاء مناسب.
- تغطية الرأس والمنشفة حول الوعاء لتوجيه البخار إلى الأنف.
- إغلاق العينين واستنشاق البخار بعمق لمدة 30 ثانية.
كما يمكن إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت اليوكاليبتوس إلى الماء لزيادة فعاليته في فتح المجاري التنفسية. يمكن تكرار هذه الخطوات عند الحاجة.
كمادات الماء
تساعد الكمادات الدافئة على الجبين والأنف في تخفيف الصداع وآلام الجيوب الأنفية. وفي حالة وجود حمى، يمكن استخدام كمادات باردة على الجبين لتقليل درجة الحرارة.